2010年01月16日
「健康アドバイス」 眞整體施療院 冨田泰生
・即効性のある肩こりの治し方
肩こりも基本的には内臓疾患によるものなのですが、ここでは一時的に非常に即効性のある治療法をお教えします。肩こり解消をじぞくするには、やはり内臓にしっかり熱を入れて、活性させる事が大切です。
さて、肩こりを取りましょう。これは二人で行います。Aさんの肩こりを取ります。BさんがAさんの後ろに回り、どちらかの肩に両手のひらを重ねて乗せます。AさんにBさんが手を乗せた肩を思いっきり上に持ち上げて貰います。Bさんはその肩を上からしっかり押さえて、１，２，３と数え３と言ったらAさんに肩の力を抜いて、ストンと落として貰います。そのときBさんはAさんの肩に置いた手の位置をそのままの位置に止めておきます。Aさんの落とした肩を押さないで下さい。
これを左右３回づつ行います。
たったこれだけで、Aさんの肩はうそのように軽くなります。
・冷え性の治し方
冷え性は女性に大変多い症状ですが、日常の環境が寒い場所や冷える環境に長時間居るようですと、足が冷え、その結果腎臓、膀胱が冷え、次第に内臓全体が冷えてしまいます。
冷えると、血液も、体液も内臓自体も皆硬くなって動きが悪くなります。ですから温める事が大切です。手軽に出来る方法は、毎日朝顔を洗った後にでもヘアードライヤーで首筋から背筋に向け熱風を入れ、アツッ！となるのを６回位行って下さい。これは風邪の予防にもなり、喘息の方も大変楽になります。毎日これを続けていますと、いつの間にか冷え性から開放されていることに気が付かれると思います。
根気が大切です。頑張りましょう！
肩こりも基本的には内臓疾患によるものなのですが、ここでは一時的に非常に即効性のある治療法をお教えします。肩こり解消をじぞくするには、やはり内臓にしっかり熱を入れて、活性させる事が大切です。
さて、肩こりを取りましょう。これは二人で行います。Aさんの肩こりを取ります。BさんがAさんの後ろに回り、どちらかの肩に両手のひらを重ねて乗せます。AさんにBさんが手を乗せた肩を思いっきり上に持ち上げて貰います。Bさんはその肩を上からしっかり押さえて、１，２，３と数え３と言ったらAさんに肩の力を抜いて、ストンと落として貰います。そのときBさんはAさんの肩に置いた手の位置をそのままの位置に止めておきます。Aさんの落とした肩を押さないで下さい。
これを左右３回づつ行います。
たったこれだけで、Aさんの肩はうそのように軽くなります。
・冷え性の治し方
冷え性は女性に大変多い症状ですが、日常の環境が寒い場所や冷える環境に長時間居るようですと、足が冷え、その結果腎臓、膀胱が冷え、次第に内臓全体が冷えてしまいます。
冷えると、血液も、体液も内臓自体も皆硬くなって動きが悪くなります。ですから温める事が大切です。手軽に出来る方法は、毎日朝顔を洗った後にでもヘアードライヤーで首筋から背筋に向け熱風を入れ、アツッ！となるのを６回位行って下さい。これは風邪の予防にもなり、喘息の方も大変楽になります。毎日これを続けていますと、いつの間にか冷え性から開放されていることに気が付かれると思います。
根気が大切です。頑張りましょう！
aokijuku at 00:10│コメント(0)│
